不用枕头睡觉的害处有哪些

概述

我都知道婴儿刚出生之后，由于脊柱是直的所以不能够使用枕头睡觉，但是如果长时间的睡觉不使用枕头都可能会引起头晕和出现了明显的睡眠不安的现象，而且会影响到脊柱的生理弯曲，经常睡觉不使用枕头对人的颈椎部位有一定的伤害，下面我们来详细了解一下不用枕头睡觉的害处有哪些？

步骤/方法：

1、 睡觉的时候不使用枕头会引起睡眠的过程中脑部血液循环不畅的现象，甚至会导致经常出现了醒后头晕和睡眠质量变差的现象，所以应该根据人体的发育成长来选择合适高矮的枕头。

2、 有的人睡觉的时候长时间不振枕头会造成颈椎部的损伤，由于颈椎位于人体脊柱最上端，如果不经常枕头，都可能会导致脊椎部位压迫感或者出现了严重的伤害和疼痛感。

3、 睡觉的时候不枕枕头或者枕头太低，都可能会影响到正常睡眠质量会引起第2天早晨起来的时候，眼皮浮肿的现象，长时间不振枕头也可能会引起心脏负荷过重，导致患者出现经常头晕脑胀的现象。

注意事项：

睡觉的时候不振枕头对人的身体健康会产生一定的影响，特别是孩子在成长的过程中，应该多注意身体护理，尽量使用适合高矮的枕头，避免由于长时间不振枕头引起的打鼾的症状。