肥胖之人如何预防静脉曲张

概述

目前人们的生活水平逐渐提高，生活饮食习惯也有了极大改变，肥胖最为普遍。但是长时间肥胖对身体健康是有一定危害的。不少人的肥胖是引起人体其他疾病的重要因素，静脉曲张就是其中之一，而且这种现状是在不知不觉中产生的。所以大家发病之后要注意观察疾病症状，做好各方面的科学护理预防。有些人对这方面的尝试了解的比较少，下面简单介绍一下。

步骤/方法：

1、 首先来说我们都知道诸多中老年朋友有静脉曲张病症出现之后，下肢浮肿疼痛比较明显。大家除了在饮食方面做适当改善之外，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏，平时不要提过重的东西。

2、 另外我们还知道发生此病症的人群比较多，具体时间也不固定。为了缓解其病症或防止发展，睡觉时姿势要掌握好，白天要适当做户外运动。每天晨起穿好静脉曲张袜再下床活动。这样可以避免过多的血液堆积在双腿。

3、 最后我们还知道孕妇出现这种静脉曲张大家更是不能疏忽，这和长期坐着或站立压迫双腿容易造成腿部静脉充血，使血液回流困难有关。做的运动要适度，有在离家近的公园散散步、做做孕妇操等。

注意事项：

出现目前病症之后体重最好控制在医生建议的体重范围之内，这方面大家一定要注意。有慢性咳嗽或气喘者要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压。一旦发现静脉曲张症状，应立即到展开诊断治疗。