7个方法预防老年性哮喘

概述

哮喘的患者会导致严重的呼吸不畅的现象，甚至会导致心力衰竭的危害，这个疾病的诱因是非常复杂的，由于长时间饮食不当，或者出现了慢性疾病，用药不当，甚至会引起哮喘的产生，也可能会导致患者出现了呼吸不畅或者身体乏力的症状，老年人由于身体免疫力低下，很容易会诱发哮喘的症状，所以应该进行合理的预防，提高人群免疫力，促进老年人的晚年健康。

步骤/方法：

1、 老年人哮喘的预防方法是非常明显的，第一点就是有效的预防感冒，特别是季节交替的时候，应该根据天气变化增减衣物，避免出现感冒发烧的症状，预防哮喘的产生。第二点就是少吃一些辛辣刺激性的食物，避免出现哮喘的症状。

2、 第三个预防哮喘的方法是多吃含维生素e丰富的食物，多吃应季的蔬菜和水果。第四点是多吃一些绿叶蔬菜，避免出现哮喘的产生，可以适当吃一些胡萝卜。第五点是吃一些米粥，对人的健康也是非常好的，促进肠胃的调理。

3、 第六点预防哮喘的方式，蛋白质的食物对人体健康也是非常好的，鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡等食品中含有比较多的营养成分，对哮喘的预防有很好的效果。第七点，是应该保持室内空气清新，可以经常打扫房间，或者开窗通风。

注意事项：

哮喘的诱因非常复杂，哮喘对患者也会产生很大的影响，应该进行有效的治疗，平时应该有一个好的生活习惯，适当到户外进行身体锻炼，提高自身的抗病能力，预防哮喘。