如何预防哮喘

概述

在我们的生活中，哮喘是一种非常常见的呼吸道疾病，该疾病的发生会给患者造成了很大的痛苦。并且，如果疾病没有彻底的治愈，还会导致疾病反复的发作甚至还会引起其他的一些疾病。这样对于患者而言只会造成了更大的伤害。所以，在确认患有了哮喘的疾病之后，患者一定要及时积极的配合医生进行治疗。并且，还要做好预防措施。那么，如何预防哮喘？

步骤/方法：

1、 在每年春天的时候，百花盛开的景色是比较漂亮，但是这时期花粉的浓度都比较高，所以都会诱发甚至是加重哮喘疾病的出现。因此，患者应避免去花粉浓度高的场所，外出时戴上口罩罩住口鼻是避免与过敏原接触的简单而有效的方法。

2、 适当的进行体育锻炼可以有效的增加身体中心肺的功能，这样对于控制病症的发生有着非常大的帮助，而游泳是一项十分适合哮喘患者的体育运动，既可以增强对寒冷的耐受力，又可以调整呼吸运动。

3、 建议患者朋友在日常饮食中应当要吃一些营养且清淡类的食物，尽量避免食入一些导致哮喘发作的食物，比如辛辣刺激性强的这类食物。最好可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样才更利于身体健康。

注意事项：

建议患者朋友在家中一定要注意保持房间内的空气清新以及干燥，最好可以定期的开窗来通风，使室内的空气保持在一个流通的状态，同时，根据天气的变化都应当要及时的增减衣服，尽量避免感冒受凉的情况出现。