月经按摩哪个部位

概述

女性在月经期间可能都会出现一些不适症状，比如女性会有痛经，腹部疼痛，腰酸背痛，月经量多，月经量少等症状，月经期间也可以通过一些穴位的按摩来改善这些症状，但是一定要了解穴位的按摩方式，以免按摩不当而加重症状有部分女性会出现月经异常，月经不调等症状，常见的都是女性的月经量少，一般女性在月经期间可以进行按摩来缓解这些症状。

步骤/方法：

1、 女性的月经量少可以按摩足三里穴，这个社会可以生发胃气，燥化脾湿，经常按摩足三里穴可以帮助调节身体免疫力，调理脾胃，同时还可以补血益气，对于改善月经量少的情况有很好的作用。

2、 如果女性经量少多数都是由于血虚导致的，而导致血虚的因素一般都是脾虚，这种情况下可以按摩血海穴，女性月经期按摩这个穴位有效的改善月经量少的情况，因此女性应该要每个月坚持的按摩效果会更佳。

3、 如果女性有痛经的症状，可以按摩太冲穴，按摩这个穴位，起到疏肝理气，调经止痛的作用，女性每天晚上睡觉前按压此穴5到10分钟，注意按压的力度稍大，但是也不要过大，以免引起皮下淤血，按摩有酸胀感为佳。

注意事项：

女性在月经期间适当的按摩穴位也是有很好的改善，要多了解社会对一些不适症的改善，只有正确的按摩才能够取得更好的效果，在月经期间，女性还要注意适当的休息，不要吃辛辣刺激性的食物。