保护儿童视力 这些方法妈妈要记得用

概述

在平时，各种各样的原因或疾病，常常导致儿童出现各种眼部疾病，而导致儿童患上眼部疾病的原因当中，最重要的就是日常生活中的一些不良的生活习惯，比如长时间看电视、在昏暗的地方看书，还有不注意眼部卫生以及没有及时做眼保健操等等，这样的情况时间长了就会导致儿童的视力受到严重影响，甚至是出现近视，事实上，保护儿童视力，这些方法妈妈要记得用哈，下面就具体的看看吧。

步骤/方法：

1、 保护儿童视力，妈妈要记得控制儿童看电视的时间，不要让儿童长时间坐在电视前，给孩子制定好那段时间看电视，其他时候不看电视，要避免让孩子离电视太近，还有时间一到就需要家长关掉电视，以免时间长了影响儿童的视力。

2、 儿童在看书或是写作业时，要注意告诉儿童的眼睛要和书保持一定的距离，在看了一段时间后，要注意让眼睛得到充分的休息，并且，在看书时不能在光线太强或是太暗的地方，在坐车或是走路时也尽量不能看书。

3、 保护儿童视力要让儿童经常做眼保健操，做眼保健操的方法其实大家都了解的，需要提醒家长的是，家长要注意儿童在做眼保健操时，一定要看看其做法是否正确，有不规范的地方一定要及时纠正，这样才能起到保护眼睛视力的作用。

注意事项：

保护儿童视力，避免儿童的视力出现下降的情况，妈妈要记多给孩子吃一些对眼睛好的食物，比如含维生素A的胡萝卜、西红柿等，含蛋白质多的食物有助于眼睛疲劳的恢复，比如鸡蛋、瘦肉以及动物内脏、豆类等。