如何给孩子增肥

概述

作为一个家长，我们大家肯定都希望自己的孩子能够健健康康的成长，希望孩子的身体素质能够非常强，远离疾病的困扰。但是实际上在现在的生活当中，虽然说营养供应也已经跟得上了，但是仍然还有很多孩子体型瘦弱发育不良，那么如何给孩子增肥呢？今天我们就一起来学习一些方法。

步骤/方法：

1、 第1点，要给孩子增肥的话需要注意改善食物的色香味。因为很多孩子是由于挑食的习惯而出现的身体瘦弱，所以说要提升食物的色泽香味，调动孩子吃饭的食欲。

2、 第2点，要给孩子增肥需要注重增加肉类食物的比例。要让孩子多吃鸡肉，鱼肉以及猪肉之类的富含蛋白质的食物，这样有助于孩子身体的增长。

3、 第3点，要让孩子增肥的话需要让孩子多做一些运动。其实进行户外运动对于孩子来说是非常有帮助的，有利于促进孩子的营养消化吸收，并且增加孩子的食欲。

注意事项：

如果我们大家希望孩子能够长得白白胖胖的话，就需要注重孩子每天饮食的合理搭配，另外就是要让孩子多吃肉，多吃主食，另外蔬菜也是必不可少的，这样才能够让孩子营养均衡成长。