男性产后抑郁怎么治疗

概述

生活中一提起产后抑郁，很多人都觉得这应该是产妇比较容易患上的疾病，所以对产妇的心理也会更加的照顾，但是男性也会在老婆产后出现抑郁，并且男性产后抑郁症，可以产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，乃至伤害自己的小宝宝等等。其直接原因往往是作为一家之主的男性，为了解决家庭经济问题，而做出各种意想不到的事情来，及时治疗特别重要。

步骤/方法：

1、 对那些工作比较繁忙的男女，尽量有计划地生育，特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外男性在孩子出生前跟妻子一起学习育儿知识，这样做既有助在妻子需要时更冷静应对。

2、 妻子怀孕后，无论男女都需要及时进行性心理保健，在双方缺乏性交流的时期，更加注重情感的交流作为补充。比如两人可培养一些共同的兴趣，为宝宝的到来和父母角色的转换提前预热。

3、 多交流多沟通是治疗的关键，平时一定要注意多与亲人朋友沟通，参加一些擅长的，能让自己有成就感的活动，即使一开始只是个旁观者，也不要放弃这些机会。这样的活动能让你逐渐恢复自信，对治疗抑郁症大有益处。

注意事项：

产后抑郁症并不可怕，只要你们能正确的认识产后抑郁症，并且勇敢的面对它的话，是会好起来的。尤其是那些初为人父的爸爸来说，不必太过的担心。只要你们能多点耐心，是可以尽快的从忧郁中走出来的。