女人月经不调吃什么补

概述

月经不调是比较常见一种妇科疾病，有的女生如果出现了月经不调，也可能是由于长时间过度紧张和焦虑，长时间过度劳累导致这一现象，经不调的患者应该多注意休息，应该根据患者的病情不同进行合理治疗，可以在一定程度上缓解病情，平时多注意饮食安排，多吃一些滋补的食物，可以有效的提高人体的免疫力，避免出现月经不调的症状。

步骤/方法：

1、 女人月经不调，应该多吃一些营养丰富的食物，适当吃一些黑糯米粥，对健康也是非常好的，在制作过程中可以放一些红枣或者桂圆，能够起到一定的调经补血的作用，对女性的身体康复有很好的效果。

2、 月经不调的患者应该多注意饮食方面的调理和滋补，可以适当吃一些莲藕木耳老鸭煲汤，这是非常营养的食品，而且对女性的身体康复也是非常好的，避免出现了身体免疫力低下，或者身体乏力的症状，缓解月经不调的症状。

3、 月经不调的食疗保健方法比较多，应该引起重视，山药栗子猪肚汤的方法来进行调整，月经不调的患者，选择食用今年菜炖鱼的方法来进行调整，营养价值也是非常高的，可以有效的避免出现营养缺乏的现象。

注意事项：

月经不调对患者的影响比较大，也是非常常见的一种疾病，女性如果不注意合理的身体保健，很容易会诱发月经不调的产生，也可以选择使用食疗滋补的方法来缓解病情。