青春期月经不调的原因

概述

对于每个女性来说，月经来潮是代表着女孩走向成熟的标志，但是现在很多的青春期女性，常常会出现月经不调的情况，近些年来，月经不调已经成为了越来越多女性朋友的困扰，月经不调一般都是表现为月经周期或者出血的异常，甚至有些女性还会伴有痛经等不适症状，今天我们一起来分享青春期月经不调的原因，希望对于正处于青春阶段的女性有所帮助。

步骤/方法：

1、 对于正处于青春阶段的女孩来说，青春期月经不调是由多方面因素引起的，青春期的女孩常常会出现情绪异常，长期的情绪不稳定，也是容易导致月经不调的一个重要原因，长期的精神压抑、情绪异常都会导致月经失调或痛经、闭经等发生。

2、 青春期月经不调的原因与饮食习惯也有一定的关系，很多年轻人在饮食方面都没有注意，比如经常的暴饮暴食，吃辛辣刺激性的食物等，都是容易导致青春期月经不调的主要原因，因此，一定要保持良好的饮食习惯，避免月经不调的发生。

3、 青春期过度的节食也是会引起月经不调，过度的节食会导致机体能量摄入不足，容易造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍和明显的缺乏，也是导致月经不调的一个原因。

注意事项：

青春期月经不调的原因是有很多的，对于正处于青春发育阶段的女性来说，应该要保持情绪稳定，在月经期间要注意保暖，调节饮食，不要吃生冷刺激性的食物，要多喝温开水，不要刻意的减肥，这样才能够避免月经不调的发生。