怎样改善动脉硬化

概述

动脉硬化在现在的生活中是比较常见的一种症状。以前发生病症的患者大多数都是老年人，但是近年来这样的病症有年轻化的趋势。其实，动脉硬化是从青年时期就开始累积而出现的病症，不是突发的。因为动脉硬化而引发的病症已经成为我国老年人死亡的主要原因。所以，在身体检查中如果要是发现出现了动脉硬化或者是有动脉硬化的可能性的话，一定要积极改善情况。

步骤/方法：

1、 如果是基于营养学的原因的话，患者出现动脉硬化的原因在于不科学的饮食，那么之后就要从自身的饮食开始着手。日常生活多吃水果蔬菜，比如芹菜、胡萝卜等。还有就是要注意多多休息。

2、 动脉硬化的成因还有肥胖、压力过大、运动缺乏、三高等。所以，在改善动脉硬化的过程中要知道自己出现病症的根本性原因，然后采取相应的措施。日常生活要懂得如何释放压力，保持愉悦心情。

3、 除了在生活中可以做一些改变以外，如果病症严重的话可以采用一些治疗方案，比如可以使用一些调节血脂的药物。常见的溶解血栓药物、抗凝药等都可以很好改善患者的动脉硬化，但要注意药量。

注意事项：

动脉硬化这样的情况在青年时期就要知晓，日常生活一定要健康，不要熬夜酗酒。饮食要科学合理，不要吃脂肪、油脂高以及胆固醇含量高的食物，更不要暴饮暴食。