氟骨症要怎么预防？

概述

氟骨症它还可以叫做氟中毒，而这种疾病它主要发生在淮河、四川、贵州跟湖北等地方，而引起这种疾病的主要原因就是因为慢性氟中毒而引起的，患了这种疾病的时候患者会出现骨质异常密度跟硬化，时间久了牙齿上面就会出现斑块、四肢疼痛跟脊柱疼痛等，同时患者的其他部位也有可能会出现变性等情况的，同时这种疾病它还可以叫做慢性骨骼疾病，下面我们就来详细的了解下这种疾病的一些情况。

步骤/方法：

1、 患了这种疾病时候主要就是因为慢性氟中毒而引起的，所以在平时的时候不要吃含氟量太高的食物，在平时的时候一定要多吃一些排毒的食物，多吃一些排毒的食物可以把体内残留的氟排出去。

2、 现在的有些蔬菜跟水果都有可能会采用氟化物进行杀毒，而在吃这些食物的时候要是不清洗的话，就很容易导致氟残留子人的体内，而这种食物吃的时间久了就很容易引起慢性中毒的。

3、 所以在平时的时候不管是吃蔬菜还是水果的时候，一定要用洗洁精或者是清洗蔬菜的清洁液清洗干净，在吃水果的时候能削皮的尽量削皮，要是不能削皮的一定要清洗干净后才能够食用。

注意事项：

在平时的时候一定要多吃一些可以排毒的食物，只有多吃一些排毒的食物才能够把残留在体内的毒素排出去，在平时的时候一定要多喝温开水。