三种神经衰弱的治疗方法是什么

概述

神经衰弱是一种非常常见的疾病，尤其是广大的男性来说，他们的压力非常的大，无论是学生还是工作者，我都可以看到，许多的学生每天背着特别大的书包，许多的上班族每天早出晚归，他们加班时间非常的长，而且每天熬夜喝酒应酬，整个工作都显得非常忙碌，所以在这个时候他的心理压力是非常大的，如果长时间的心理压力得不到排解，就可能会导致心理疾病，甚至神经衰弱。

步骤/方法：

1、 首先我们来解说一种物理疗法，可以采取睡前温水泡脚的方法，睡前用温水，里面放些盐，盐水泡脚对脚非常有好处，它不仅可以起到杀菌的作用，而且可以起到一个良好的滑润皮肤表层，毛细血管，以及促进毛孔舒张，这些作用都是非常好的。

2、 第二种是多运动，让自己感到疲劳，因为很多的患者在神经衰弱期间会感觉失眠，难以入睡，有时候真的是翻来覆去，所以在这个时候一定要注意，在睡前可以做一些运动，让自己感到疲惫之后再睡觉，这样可以快速达到入睡的目的。

3、 可以去吃一些药物，但这些药药副作用较少，比如可以吃阿胶，安神补脑液，或者多吃一些山楂，这些食物都有利于消化，和促进身体的新陈代谢，这样他就可以调节身体的内分泌，从而使人体身体内分泌稳定，从而促进人体心理的问题。

注意事项：

但是要注意的是，药物治疗一般都具有抗焦虑的作用，给某些药物而言，病人的反应程度是不同的，所以如果使用抗焦虑或抗抑郁的药物，一定要注意别人的反应。