肱骨大结节骨折如何康复

概述

肩部常见的骨折有：肱骨大结节骨折、肱骨外科颈骨折、肩胛骨骨折、锁髓肩峰端骨折等。肩部骨折多是由于外伤或病理等原因致使骨质部分或完全断裂。暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织破坏。间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生肩部骨折。如果不幸肱骨大结节骨折的话该如何康复呢？下面介绍几种康复练习方法。

步骤/方法：

1、 可以进行各方面的运动，但不应过度运动。要练习前屈、外展和轻度的内/外旋。在可以忍受的范围内进行各平面的肩胛骨主动运动练习。在可以忍受的范围内进行各平面的颈部主动运动练习。如有必要给予止痛治疗

2、 加强肌力的锻炼啊，特别是静力性锻炼，不锻炼日子久了肌肉会萎缩的。撕脱性骨折如果位置好没必要手术的，进行肌力锻炼，再就是多热敷下促进血液循环。不用紧张的，只要注意锻炼，一定会很快康复的。

3、 可以每天练习上举动作，尽力而为，不能举时千万不要硬举，循序渐进。另外最重要的就是练习爬墙实验，就是伤肢的手扶在墙壁上，用手指慢慢往上爬。注意动作要轻柔，平时多吃骨头煲。

注意事项：

需要特别注意的是，骨折应该首先固定制动治疗避免引起错位及关节的损伤的。早期一般不能随便活动锻炼的。要先修养一段时间，在慢慢开始锻炼。