风热感冒鼻塞怎么办小窍门

概述

风寒感冒会导致鼻塞，流鼻涕发烧头痛，恶心，呕吐等症状。日常生活当中我们应该注意运动锻炼，注意休息。多出去户外活动一下，每天应该保持愉快的心情。也应该注意运动锻炼，注意添加衣物，注意保暖。多吃一些有营养价值的东西，多喝白开水，多喝一些新鲜的牛奶。如果情况严重的话，应该及时的采取措施加以治疗，去买一些感冒药回来吃。

步骤/方法：

1、 可以用干橘子皮泡茶喝。日常生活当中，我们只会吃橘子的，会把橘子皮扔掉。但是却不知道把新鲜的橘子皮晒干泡入水中熬煮，是非常有帮助的，对于治疗风寒感冒。我们每天晚上睡觉之前，喝一杯干橘子皮泡的水是非常有帮助的。你可以试一下。

2、 喝一些生姜茶。生姜具有驱寒除湿的作用，对治疗风寒感冒是非常有作用的。尤其是每天晚上睡觉之前喝一杯非常有帮助。我们只需要把生姜切成一片片的放入锅中熬煮。然后再加入少许的红糖，或者是红枣就可以了。这些可以根据个人爱好作出选择。

3、 应该注意保暖，注意休息，注意增强下身体强度和锻炼。我们应该多出去运动，锻炼一下，呼吸一下新鲜空气。每天早晨可以跑跑步，晚上可以出去散散步。晚上睡觉一定要提高睡眠质量，不要熬夜加班。晚上睡觉之前应该泡一个热水澡，有助于缓解疲劳。

注意事项：

日常生活当中应该加强运动锻炼，注意保暖，注意休息。注意添加衣物。多喝白开水，多运动锻炼，多吃一些有营养价值的东西。最后祝您早日康复。