七招让女人摆脱内分泌失调

概述

最近这段时间学习压力特别大，因为快要高考了。平时晚自习都要上到晚上十点半，再这写一点作业的话都要十二点了，基本上每天上床睡觉的时候都已经一点多了，每天晚上睡眠都不足，早上起来的时候都特别困，但是还是要坚持上早自习。平时压力也非常大，一到考试的时候就紧张的睡不着觉。月经已经有两个月没来了，这一次月经来了，但是量非常的少。我想问一下医生我这种内分泌失调该吃什么药？

步骤/方法：

1、 高考的孩子学习压力都比较大，但是一点要学会调节自己的压力。否则长时间的处于大的打击下神经系统都可能紊乱。这段时间患者一定要按时睡觉，不要再熬夜了。有一个好的睡眠白天的学习效率也会提高。

2、 第一：患者的内分泌失调导致了月经紊乱，建议患者可以吃一些治疗月经不调的药物。小姑娘有月经不调的症状还是可大可小的，严重了的话有可能会影响以后的生育的，所以说还是要引起足够的重视的。

3、 ：晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，平时多运动运动多吃水果和蔬菜，可以适当的吃一点粗粮饼干，多喝白开水。尽可能的放松自己，做一点自己喜欢做的事情，不要着急上火，学会面对压力和缓解压力。

注意事项：

学生的学习压力太大，老师和家长要及时的给孩子谈谈心，帮助孩子释放压力轻松的面对学习。也可以吃一点静心补脑的药物，对于治疗内分泌失调也有不错的效果。