风寒感冒和风热感冒区别

概述

风寒感冒的时候会流鼻涕头晕，恶心呕吐的症状。风寒感冒主要是因为我们穿的太过于单薄，天气变化的原因。风热感冒主要是因为我们穿的太厚或者是身体发热，天气温度高。日常生活当中我们应该注意保暖，应该注意一下自己的生活习惯以及饮食习惯。多出去运动锻炼，呼吸一下新鲜空气。应该注意休息。应该学会享受生活，释放我们的生活压力。

步骤/方法：

1、 应该经常出去运动锻炼。运动锻炼可以增强我们的体质，提高我们的身体免疫力。尤其是冬天，早晨的时候可以出去跑跑步运动锻炼一下。夏天的时候应该学会避暑。应该多喝白开水，多喝些新鲜的牛奶。多喝一些绿豆汤。中午的时候可以睡一下午觉。

2、 注意下自己的饮食习惯，饮食习惯应该以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。不要吃一些辛辣的东西，油腻性的东西。应该多喝白开水。要多吃一些苹果香蕉，要多吃些西红柿黄瓜。多吃一些鸡蛋，多吃些豆制品。不要吃太多垃圾食品。注意一下。

3、 应该注意保暖，多喝一些生姜汤。尤其是冬天的时候，我们应该注意保暖。如果是风寒感冒的时候，我们应该多喝一些生姜汤。因为生姜具有驱寒除湿的作用。如果是风热感冒的话，我们应该注意降温。要不然的话会发烧。我们可以穿的薄一点。

注意事项：

日常生活当中，应该注意防范风寒感冒和风热感冒。家里应该准备一些感冒药，或者是消炎药。应该多注意运动锻炼，注意休息。多吃一些有营养价值的东西。