治理痘痘小常识

概述

处于青春期的男生女生，或多或少都有皮肤问题，其中最烦人的就属痘痘了，我们都希望痘痘能远离我们，还我们一张弹嫩光滑的脸蛋。那么痘痘是怎么形成的呢？痘痘总的来说是由于油脂分泌过多，毛孔堵塞，内分泌失调造成的。另外饮食过于刺激，睡眠时间不规律也会导致痘痘的形成。

步骤/方法：

1、 俗话说病从口入。油性皮肤或者爱长痘痘的一定要注意均衡饮食，吃得清淡点，不吃或者尽量少吃甜，辣的，油炸等刺激性食物一定要远离。

2、 多喝水。如果身体缺乏水分是不利于人排毒的，水有助于身体的新陈代谢。另外，皮肤爱出油也是因为缺少噢！

3、 运动是保持身体健康的一个法宝。不管多忙，每天至少要运动半小时。不喜欢运动的，可以先从慢跑训练起，习惯就会成为自然。

注意事项：

1、尽量不要熬夜，熬夜容易造成内分泌失调。2、注意脸部的清洁，常用化妆品的MM一定要卸妆干净。3、不能用手挤痘痘，不然手上的细菌会造成感染，留下痘印痘坑。