介绍几种轻度强迫症的症状表现

概述

经常会不由自主的反反复复考虑某个问题，明知问题没有什么结论，还仍然控制不住，这种现象是心理障碍的一种，医学上称为强迫症。我从小写作业就会忍不住写完了就撕掉重写，而且有的东西不摆正或者沿着一条线心里就好不舒服，想忽略都不行，一定要动手摆下。睡觉的时候，一定要摆一堆娃娃在身边，还要挨着睡，否则就会睡不着。去医院检查医生说我有轻度强迫症，通过各方面我才了解到强迫症的表现。下面我给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 患有强迫症的人，有时会为了消除受到细菌或赃物的污染，而反复多次地洗手、洗澡或洗衣服。出现这种情况时，你要和他一起洗，然后让他看自己的手，告诉她，已经很干净了。然后逐渐在日常生活中，多指导他。

2、 有些患有强迫症的患者，为了减轻由强迫观念引起的焦虑或不安，反复做一些动作。例如：早晨起床时，反复穿脱衣服多次，直至自己感到满意为止。你应该积极称赞他，告诉她，你已经很美了。平时也要多赞美她。

3、 还有些患有强迫症的患者，往往不信任自己，总是对他人进行反复询问，有时还要求他人反复地予以解释或保证。这是你要耐心的完成他的询问。然后安抚他的情绪，告诉他，其实他很棒。多给他一些鼓励。

注意事项：

当强迫症出现时，要马上去想一些令自己开心的事情或立刻聚精会神去做自己喜欢的工作，以分散转移你的注意力。要使用命令式方法强迫思维停顿下来，最好的方法是对自己不听话的大脑大声喊”停“。也可以请亲朋好友协助操作，反复多次，必会见效，一定要坚持做。