乳腺炎日常饮食注意

概述

乳腺炎现在的发病率也是越来越高了，而且是随着年龄的增长不断的增高，而且乳腺炎一般都是发生在刚刚生了宝宝的妈妈身上，因为平时要喂养宝宝所以有的时候没有好好的注意乳房的清洁，还有我们的宝宝的口腔卫生也没有好好的清理所以就会导致这种疾病的生成，想要治疗预防乳腺炎就必须得从平常的生活中还有我们的饮食方面好好的注意调养

步骤/方法：

1、 1.我们的妈妈在平时的饮食中一定要注意不能吃一些辛辣刺激的食物，因为这些食物都会导致体内热气郁结，引发乳腺炎，所以平时的女性一定要以清淡的饮食为主，要记得多吃一些清热降火的食物

2、 2.还有女性如果是还没有孕育孩子就要禁食一些容易催奶的食物，特别是一些河鲜或者是海鲜之类的食物，比如说是鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼这些食物，最好是不吃为好

3、 3.还有平常要记得不能吃一些温热性的食物，还有那些容易上火生热的食物也是不能够吃的，比如说是一些烤肉、煎肉、或者是一些油炸的食品，可以适量的吃一些豆制食品调节身体内分泌

注意事项：

还有一些上班族的白领工作者，一定要注意乳腺炎的预防，平时也要注意多多的运动还要记得多喝水，保证毒素的排泄，还要多吃蔬菜和水果哦