月经量少用什么食疗方法好

概述

很多女性出现了月经不调的情况，月经量过少可以通过食补的方法，可以做，当归大枣鸡蛋汤准备十克左右的当归准备几个七大红枣，准备一个鸡蛋，然后放在一起煮煮，二十分钟到三十分钟左右把汤喝完把鸡蛋吃完经常吃的话可以起到一个养血活血的作用，可以健脾益气生血，如果吃完后觉得喉咙痛的话，可以将红枣的核去掉，加点莲子麦片。经常吃的话，对睡眠是非常有帮助的。

步骤/方法：

1、 可以准备雌雄还拿个椅子，然后将它弄碎之后搅匀了，然后放半只乌鸡经常吃的话可以起到一个补益剂顺气的作用，可以填精益髓，对于月经量少，血块明显心烦意乱，情绪抑郁的患者效果是非常不错的。

2、 可以用瘦肉和一些香菇菜一起煲汤，经常吃的话可以起到一个清热化湿的作用，对月经量过少白带增多，肥胖体质，身体疲乏，效果是非常不错的，一定要坚持服用，在月经期间多注意休息，不要太过于劳累。

3、 如果月经过长会引起色斑，而且会导致皮肤变差，会出现暗疮，这些都是不可靠化妆品解决的，主要是由于机体病变而产生的，所以说一定要引起重视，在月经期间多注意休息，多吃一些补血的食物。

注意事项：

在月经期间一定要注意保暖，多喝水多穿衣服，月经期间不能太过于劳累，在月经期间不能有性生活，饮食要均衡，营养合理搭配。多喝水。