骨折该吃什么骨折康复期的主要饮食要点

概述

如果身体比较差的话，很容易引起骨折的，特别是小孩子，他们玩起来总是没轻没重的，引起骨折的几率就会更大，那么一旦骨折了之后，该怎么办呢？首先应该到医院去进行治疗，很有可能要把肢体固定起来，然后再做慢慢的治疗，治疗期间也是也是很重要的通过食疗，可以辅助的治疗我们的骨折，一起来看一看骨折之后吃什么对于健康更有利吧！

步骤/方法：

1、 骨折之后，一定要多吃一些维生素含量高的食品，比如说每天要多吃水果蔬菜，可以多吃一些橙子，也可以多吃一些猕猴桃，这些水果里面含有的维生素c比较多，可以增强抵抗力，让患者早日好转。

2、 遇到了骨折之后，我们肯定是很害怕的，其实通过饮食调理，情况会好转，平时可以多吃排骨，多喝排骨汤，里面含钙量比较多，对于骨头健康也是有好处的，所以说，多吃排骨的话，对于骨折患者有利。

3、 骨折后的患者要适当的补充微量元素，所以说平时可以适当的吃一些肉类食品，但是不能吃得太多，因为骨折之后我们的运动量减小了，吃东西过多的话对于健康不利，会不利于我们消化的。

注意事项：

骨折之后，患者的饮食一定要注意了，多吃流质食品比较好，平时还要多喝一些开水，虽然说我们这时候不能进行剧烈的运动，但是也要适当的做一些拉伸运动。