春冬季养生男人要警惕男科病

概述

在寒冷的冬季里，不少的男性都不会到户外去运动，因为天气冷了怕对身体不好，易患疾病。尤其是春冬季的天气恶劣，对于男性的生殖健康更不利。所以男性春冬季养生男人要警惕男科病，平时注意保暖，保健工作也要做好。不然得了病，种下了病根，就会变成慢性疾病或者引发其它男科病。到时候想要治疗可就难了。那么，那男性春冬季该如何警惕男科病呢？

步骤/方法：

1、 注意保暖。所谓“冬藏谈养生顺四时、节饮食、调情志、慎医药”，男性冬季做好保暖工作至关重要，外出时可以选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。别忘运动。适量的运动可以加速血液循环，增强抵抗力。

2、 保证饮水，规律饮食。男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2―3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率。

3、 适当开窗通风。由于天气较冷，很多人都不愿开窗通风，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风、高密闭性的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防男性泌尿感染疾病很重要。通风的时间最好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。

注意事项：

做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。