提高性趣方法多维生素也有效

概述

由于工作太忙了，应酬太多了，压力太大了，很多男人感觉自己太累了，身体透支，而且自己的性欲也在下降，回家就想睡觉，对于妻子的各种暗视视而不见，影响自己的身体健康，夫妻感情也受到影响，所以对于男性朋友来说，如果提高自己的性能力是多么的重要啊，除了注意休息，适当地锻炼身体外，男人们也可以通过饮食的调理来提高性趣，一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 研究发现，维生素对于提高性趣有一定的帮助，尤其是维生素E，可以加快血液循环，调节性腺，提高性能力，这样的食物有很多，比如绿色蔬菜、谷物、蛋、奶、南瓜等都富含维生素E。

2、 另外维生素A、C、B12，也对提高性趣有积极的作用，大家不妨可以多吃一些，比如说各种蔬菜和水果，动物肝脏、豆类食品、奶制品、西红柿等，每天都吃点，不但提高性欲，而且对身体好。

3、 当然了吃只是一方面，在平时中你会发现，很多的白领性能力差，一个主要的原因就是因为他们太忙了，身体疲劳，对于性没有了欲望，所以如果想提高性欲的话，最好是合理安排的工作和休息时间。

注意事项：

另外夫妻感情也是影响性能力的一个重要因素，如果每天都吵架，感情也会慢慢地变淡，这也会导致性欲下降，所以要互相关心理解，互相爱护。