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女性哭泣可减压超15分钟很伤胃

健康分享者:ask643811188v

更新时间:2016-12-01 13:33:32

概述

都说女人是水做的,由此可见,女性的泪腺是发达的,甚至都可以为了一件小事情而热泪盈眶,而心理研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感,因为人悲伤时掉出的眼泪,蛋白质含量很高,而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,对人体健康不利。但是,如果长时间的哭泣,那么对于身体健康就会造成了影响了,所以,女性哭泣可减压超15分钟很伤胃。

步骤/方法:

1、 女性在哭泣的时候,眼泪都可以有效的把身体中积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。所以,根据相关研究发现,人们哭泣后,在情绪强度上会减低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。

2、 但是,值得注意的是,哭泣的时间最好不要超过十五分钟,这是因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。

3、 所以,在处理压力方面,哭泣时一种非常有效的应对方式,它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放,而有些用语言无法表达出的情感,也可以通过哭泣来传递,特别是在婚姻关系中。

注意事项:

建议大家在日常生活中,都应当要尽量的多增加一些户外的体育锻炼,如果出现了心情不好的时候,可以多和朋友亲友沟通,心情都可以得到改善。

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