急性胃肠炎可以吃什么水果

概述

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。这个疾病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。急性胃肠炎也可以引起较重的腹泻，每天大便数次至数十次。但是大家也听说过了吧，得了急性胃肠炎建议多吃水果，但是具体应该吃些什么水果呢？下面给大家说说吧。

步骤/方法：

1、 首先，得了急性胃肠炎可以多吃红色水果：例如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。对于缓解急性胃肠炎症状很有效果。　

2、 还有，干果也是不能少的：因为干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。胃肠炎多数以胃不好的人容易患有此病，还有就是饮食不当的患者容易出现此病，患者要想预防胃肠炎，首先在饮食上要合理调节。

3、 但是，涩水果就要注意：例如空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。　

注意事项：

所以得了急性胃肠炎的患者，虽然说建议多吃水果，但是并不是所有水果都适合的！一定要注意，以上的红色水果和干果就十分适合急性胃肠炎病人进食！