治疗月经不调须掌握原因

概述

我想最让女性苦恼的就是月经不调了。经期时间不准，就会导致很多生活中的尴尬。量多量少也是难以把握，甚至还会出现有的时候一个月来两次，有的时候两个月来一次这样的尴尬局面。去医院调理，医生表示只能开中药来进行体制的改善，但是不能治好。很多人都会觉得为什么不能治好月经不调，因为月经不调很多时候是我们自己生活方式有问题导致的。

步骤/方法：

1、 情绪的不稳定会造成月经不调。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。过度激动或者是过度悲伤都会造成月经不调。

2、 无节制的减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。所以我们出现某月没有来月经时不妨思考一下是不是这样的问题。

3、 作息时间的不规律也会导致月经不调。由于生活或工作的影响，很多女性都会经常熬夜、或者是失眠，或者作息时间颠倒。这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

注意事项：

要想要彻底的调理好月经不调，就需要做到积极的生活态度。包括合理的作息规律，合理的饮食，经常去锻炼身体等等，都对月经不调有改善作用。