​女人告别内分泌失调妙招

概述

内分泌失调多见于女性群体，在日常生活种也是很常见的，部分患者内分泌失调是由于遗传的因素，其次，导致内分泌失调的还包括环境的因素，像是现实生活的环境污染，长期接触化学有毒物质，还有是疾病引发的内分泌失调还有患者生理上的因素，治疗内分泌失调一定要针对病因，消除诱因，尤其是针对一些由于妇科疾病引发的内分泌的失调。

步骤/方法：

1、 少数患者还会因为天气的原因，尤其的炎热的天气，会伤到气血，从而引发内分泌的失调，一些有空调病的人往往也会有内分泌失调的症状，精神压力也是内分泌失调的常见的一个因素。

2、 治疗内分泌失调，一定要根据患者实际的体质和病因治疗，对于由于激素分泌过多导致的，主要是要以抑制该激素为目的进行治疗，中医上治疗内分泌失调，往往是以补血益气的方子为主。

3、 患者的饮食一定要以低脂低糖为主，平时一定要多吃维生素丰富的食物，食用油要以植物油为主，平时要营养多样化，尽量要避免吃油炸的刺激性的辛辣的，高脂肪的食物，作息也要规律。

注意事项：

长期的作息不规律也是导致内分泌失调的原因之一，所以患者一定要按时睡眠，少熬夜，充足充足的睡眠时间，平时要多出去锻炼身体，跑跑步。