女性月经不调如何选用茶饮

概述

月经不调是一种女性非常常见的妇科病。常见的症状有痛经，月经周期的异常或者是出血量的异常。一般来说，一些其他的疾病，像是肝病，宫外孕，高血压之类的都可能引起月经不调。在中医看来，月经不调，主要是指女性身体寒凉，或者是气虚血虚导致的。现在很流行通过食疗的方式来调解身体，茶饮就是一种非常不错的调解月经的方式。

步骤/方法：

1、 枸杞。枸杞是一种非常常见的中药。枸杞性平，味甘甜。可以治疗多种疾病，经常吃枸杞不仅可以强身健体，而且还有延年益寿的功能。枸杞可以清肝明目，而且可以平复急躁的心情。

2、 决明子。决明子有非常良好的降血脂，降血压的作用。决明子可以清肝明目，清热解毒。对于身体上的热火有很好的清火作用，但是决明子性寒凉，本身有腹泻，身体体寒的人就不适合食用。

3、 金银花。金银花对女性的身体非常有好处，可以治疗一些妇科疾病。金银花有很好的清热解毒的功效。但是金银花药性偏寒。尤其是月经期间的女性不能服用。脾胃虚弱，身体寒凉的人也不宜食用。

注意事项：

在平时的生活中女性要注意养成良好的生活卫生习惯，早睡早起不要熬夜。经常换洗衣物，多吃一些健康有益的食物，少吃辛辣油腻的食品，经常锻炼身体。