调理痛经上一盆中药泡脚水

概述

月经，可以说是让所有的女性又爱又恨。经期正常，自然是可以放松，但是有一部分女性，即使是经期正常了，也还是不能放松，主要原因就是因为痛经。痛经可以说是所有女性的噩梦，痛经的时候小腹坠痛，浑身冒冷汗，加上腰酸腿疼，让人十分难受，很多患者都是各种吃药，但是却收效甚微，其实，治疗调理痛经不用那么麻烦，一盆洗脚水就够了。

步骤/方法：

1、 泡脚的时候可以加入一些中草药，达到辅助治疗的效果，但是根据个人的体质不同，选择的药材也会不同。首先一种就是滞血瘀型，这种类型的表现就是经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。

2、 这个时候最好选择红花，乌药，益母草一类的药材来泡脚。第二种就是阳虚寒盛型，这种最好是用温经散寒的药物治疗，像是丁香，当归，川穹，都是非常好的，煮好水以后泡脚就可以了。

3、 此外，在泡脚的时候要注意，泡脚的时间不是越长越好，最好是控制在三十分钟左右就可以了。泡脚的水最好温度不要太高，睡觉前泡脚是最好的，可以通经活络，还可以促进睡眠。

注意事项：

经常痛经的女性一定要及时上医院诊断治疗，因为每个人的体质不同，所以最好由专业的医师来进行治疗。平时的时候要注意身体保暖，多注意锻炼身体。