白内障的预防护理措施有哪些？

概述

很多中老年的朋友都会患有了白内障的疾病，而白内障的病症其实是一种发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，而凡是各种原因如老化、遗传、局部营养障碍等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障。而该病一旦发生后，都会导致患者的正常生活受到了严重的影响了，那么在临床上，白内障的预防护理措施有哪些？

步骤/方法：

1、 建议中老年朋友，首先需要注意精神方面的调摄，尽量要遇事泰然处之，心胸应宽广，这样才可以使情绪保持通畅，最好还可以多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

2、 在日常生活中，还需要加强对眼部进行卫生，千万不要用手来揉眼，在用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

3、 除此之外，在日常的饮食中可以多吃一些富含蛋白质和微量元素丰富的食物，同时还可以多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。另外，吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

注意事项：

建议患者在日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电脑，电视等电子产品。除此之外，患者在日常饮食中还应当多摄取绿色食品，帮助身体补充维生素。