女性经期的饮食宜忌

概述

妇科疾病一直困扰着广大女性，这些疾病的来源都是生活中不注意引起的，简单来说就是女性每个月都会有月经，由于生理结构的不同可能就会导致疾病入侵，尤其是上了年纪之后，再加上平时不太注意，就可能会感染一些细菌导致疾病。所以女性在经期的时候一定要特别注意，尤其要在饮食上多加注意，那么请问一下医生女性经期的饮食宜忌是什么？

步骤/方法：

1、 在饮食方面要格外的注意，在经期一定不能吃寒性食物，否则很容易造成痛经，月经不调，严重者可能会导致疾病，其次也不要吃辛辣刺激的食物，不要喝含咖啡因比较多的茶水或者咖啡。

2、 也不要吃生冷食物，比如说梨，香蕉，地耳等食物。平时在日常生活中不要吃一些难以消化的，影响肠胃功能的食物。吃饭的时候不能吃一些含盐量非常高的食物，从而就会加剧月经症状。

3、 在女性月经期间，一定不要喝绿茶，其他的茶类也不能喝，平时一定要做到不抽烟，不喝酒，养成良好的生活习惯，也不要吃辣条等一些垃圾食品，平时炒菜一定不要放花椒，胡椒等，不要吃刺激性的食物。

注意事项：

在女性月经期间，一定要注意保暖，避免受凉。同时在饮食上一定要注意吃一些清淡的食物，必要的时候可以备一些红糖生姜水，吃一些含红枣枸杞的食物。