乳头皲裂的饮食保健要注意什么？

概述

女性朋友在哺乳的时候出现的问题有很多。乳头皲裂是哺乳期常见病，一般都是出现乳头表面有裂口，处理不当又极易引起乳房肿块。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令患者坐卧不安，极为痛苦。发生这种情况的主要原因可能是孩子在吸乳时咬伤乳头而引起。所以这种情况一定要引起高度重视才行了。那么，我们就来了解一下乳头皲裂的饮食保健要注意什么？

步骤/方法：

1、 乳头皲裂的饮食保健要注意是应该清淡为主，是还要注意营养的吸收，多吃一些有助于消化的食品，多吃水果和蔬菜，不要吃了太过刺激的辛辣食品，因为你吃这些辛辣食品会刺激乳房更加痛苦。

2、 乳头皲裂的饮食保健要注意平时要有良好的精神状态。要注意平时少熬夜，要有合理的作息时间，同时还要参加一些有意义的锻炼活动来增强体质，并应该保持心情舒畅，避免精神紧张。

3、 乳头皲裂的饮食保健要注意饮食上要保持营养搭配均衡。不能进食过多肉类和煎蛋、或者是甜食，还有动物脂肪等会干扰内分泌的稳定，有可能造成乳腺增生和疼痛，还有可能发生乳腺癌。

注意事项：

上面介绍了乳头皲裂的饮食保健要注意的问题，所以在生活一定要引起高度重视，造成不能让病情更加恶化，要有良好的生活习惯，要注意这些小细节的处理。