臭味食物可治病榴莲治痛经

概述

女人，一个月中，总有那么几天是不舒服的。每到经期的时候，再强悍的女人也忍不住会颤抖，尤其是会痛经的女人，更甚。我每次来月经的时候，下腹总是会疼痛难耐。有时候，甚至会痛到呕吐。总而言之，最怕就是来月经那几天了。后来，经过药物调理了一下，症状才减轻了一些，如今只是会阵痛一下，不会再像从前那样痛。下面，跟各位美眉分享一下我治疗痛经的经验，希望对大家有用。臭味食物可治病榴莲治痛经。

步骤/方法：

1、 因为腹部时属于受寒滞痛的，因此需要调补。准备阿胶、杜仲各15克，陈艾10克，净子鸡1只（约500克），生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖，将熟时加人生姜，炖20分钟，加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克，一日3次，饮汤食肉。在啊经期内坚持服用。

2、 在经期要避免咖啡因。如咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使人神经紧张，可能促成月经期间的不适。经期疼痛的时候，要坐下，或躺下卧床休息。避免活动带来的刺激，从而加重经痛。且在经期间不能参加过于激烈的运动。

3、 加热身体，泡脚也能减缓痛经。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

注意事项：

一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物，可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通筋脉帮助月经排除，能够缓解痛经。