预防白内障首先要注意用眼卫生

概述

我们都知道，人到了来年之后各项身体技能和器官都在慢慢的衰竭，而白内障就是在老年人中发病率比较高的疾病之一。其实白内障是一种常见的后天性眼科疾病，多半是由外部的环境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能够积极的预防白内障。为了减低白内障疾病给患者带来的伤害，那么预防就是最主要的问题。那么白内障患者该如何做好预防工作呢？

步骤/方法：

1、 我们在日常生活中要注意不用手揉眼，使用手帕也要使用干净的手帕来擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松。如果您是久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，可以看看窗外远处的风景，或做眼保健操。

2、 此外，如果人体是在发生脱水情况下，体内液体的正常代谢就会发生紊乱，就很容易产生一些异常的化学物质，从而损害晶状体，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。

3、 老年人在平常的生活中也要注意遇事要泰然处之，心胸应宽广，而且要保持情绪舒畅，要制怒，可以多培养对养花，养鸟，兴趣来陶冶情操。多与年轻人交谈，时刻保持着对生活的热情和乐观积极的心态。

注意事项：

以上为大家介绍了五种白内障的预防方法，白内障具有较强的特殊性，危害性特别的大，所以我们需要注意预防白内障，要去纠正自己的一些不良习惯，保护眼睛。