注意饮食健康防止肛裂反复发作

概述

很多人都知道肛裂疾病，肛裂是会危害我们的身体健康的，肛裂虽然不难治疗，但是肛裂治疗好了后，不好好预防，也是很容易造成肛裂复发的，对于肛裂患者来说，肛裂复发是很痛苦的一件事，会有前功尽弃的感觉。预防肛裂复发是每个肛裂患者需要面对的问题，只有重视做好积极的预防工作，才能够更加有效的远离肛裂疾病，那么该怎么样有效预防肛裂复发呢？

步骤/方法：

1、 要想预防肛裂复发我们最主要的就是做好对于便秘的预防，预防便秘，每天早晨刚起床的时候，可以空腹喝一杯凉白开水，也可以适当的加入一些蜂蜜，这样可以帮助有效促进肠道的蠕动，能够及时定时排便，也就能够避免肛裂复发。

2、 要想预防肛裂疾病复发，那么一定要注意避免吸烟饮酒，也要避免吃辛辣刺激的食物辛辣刺激的食物很容易会引发上火，造成大便干燥，那么长期的便秘是极为容易诱发肛裂疾病复发的，另外在生活当中应当多吃新鲜水果和蔬菜。

3、 要做到养成每天定时排便的习惯，多食蔬菜，以保持大便通畅，防止便秘，忌烟酒辛辣刺激性食物，多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物；适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等。

注意事项：

刚恢复健康的肛裂患者，千万不要吃麻辣烫啊，麻辣烫会刺激到肛门，导致肛裂复发的。另外需要注意清淡饮食，尽量吃一些容易消化的食物，也要注意多吃水果。