谨慎佩戴太阳镜当心惹白内障上身

概述

最近奶奶老说眼睛不舒服，白内障是日常生活中发病率较高的一种疾病，严重影响到人的视力，一旦出现此现象对人来说是非常痛苦地一件事情，而导致白内障的原因又有很多种，我之前有次症状时医生提醒我多注意日常用眼卫生比病急再投以好得多。所以广大朋友们，你们千万要做好日常生活中白内障的预防工作。今天给大家分享得了白内障怎么办？

步骤/方法：

1、 注意日常精神的调节，不要给自己太多的压力，尽量以宽松的态度去看待事物积极预防慢性疾病，包括眼科的慢性疾病和全身疾病，如糖尿病并发的白内障，因此积极治疗慢性疾病可以有效预防白内障.

2、 多吃维生素高的食物，如水果，蔬菜可以很有效的防预白内障，平时多吃鱼类，可以有效的保护视力，延缓白内障的进程。辛辣和寒凉的食物要少吃，可以多吃含蛋白质、钙等微量元素多的食物，比如多食鱼类，能缓解正常的视力，预防疾病的发生.

3、 注意用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁物擦眼，用眼过度后要懂得适当的去放松少抽烟，现已证实烟和患白内障有很大的相关性，因此戒烟能有效的降低患白内障的机率。希望你早日康复。

注意事项：

白内障很可怕，但我们从生活细节着手白内障是可以很有效的被预防的，平时我们应该积极治疗慢性疾病，少抽烟，多吃高维生素的食物。