消暑导致宫寒如何保护子宫

概述

我想向大家咨询一下，女性如果有宫寒这个毛病的话，在日常生活当中应该怎么样做，才能够保护好子宫，我有一个朋友，今年27岁，因为她特别爱美，所以每年到了冬季的时候，为了让自己能够看起来更苗条更好，看她都穿的特别少，而且到了夏天，因为天气比较炎热，她又特别喜欢吃冷饮和冰镇的饮料来解暑，起初还没有什么问题，但是长年累月，我身体又出现了毛病，以前的时候她每次来月经都没有痛经这个症状，但是最近的这几个月，每次来月经疼的都很厉害，到医院去检查，结果医生说她宫寒，所以想了解一下该怎么办？

步骤/方法：

1、 宫寒实际上是中医理论上的一种病名，新上并没有这个称呼。所以说一提起宫寒的时候，往往都是从中医方面说的，中医上认为，如果女性肾阳不足的话。就会出现白带多，月经失调，痛经，还有下坠胀痛这些情况，一旦出现这些情况的话，就证明患者有宫寒。

2、 如果女性得了宫寒的话，对患者的危害是非常大的。因为它有可能会影响到女性朋友日后的生育。所以说你对女性朋友们有类似于宫寒的症状时，一定要引起足够的重视，一定要注意保养，宫寒患者首先要注意保暖，特别是在冬季。

3、 另外在饮食方面也可以多加调理，一定要避免吃那些生冷的食物，虽然说建议要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是对于一些寒性的蔬菜最好是少吃，比如说白萝卜，白菜。可以适当的多吃一些比较温和的食物，比如说狗肉，羊肉，桂圆大枣等等。

注意事项：

除了在饮食方面需要调理之外，宫寒的女性最好还要做一些运动。因为中医上认为运动就会生阳，而宫寒的女性往往是因为体内缺少阳气，所以这个时候可以通过运动来增加体内的阳气，从而缓解宫寒。