月经期为何引起嗓音变化

概述

我最近老感觉不太舒服，月经不调是女性最怕的一件事情，一旦出现月经不调的现象对于女性来说是非常痛苦的，而导致月经不调的因素又有很多种，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以女性朋友们，你们在日常生活中要做好月经不调的预防工作。今天给大家分享女性出现月经不调该怎么办？

步骤/方法：

1、 患者一定要去大医院接受正规治疗，一定调整好自己的心态，这有很大关系：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

2、 患者要在平时饮食上注意，辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃注意防寒或防暑以及自身情绪，尽量放松自己多煮点糯米粥，用大枣进行行熬粥，根据自己口味放点红糖，一般是有效果的，祝你健康。

3、 患者也可以中药调理，中药的话不怎么伤身，调理缓和，对缓解月经来时的肚子疼痛比较长效，西药的话副作用又多，虽然快速治疗，可是本人尝试过对下个月的影响很大，而且容易依赖，依赖后不服用的话容易造成腰酸痛，全身无力的。

注意事项：

患者要注意卫生、防止感染注意保暖、避免寒冷刺激保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。