肝病患者不宜进食过多饮食6原则

概述

现在空气污染严重以及生活压力的加大，所以我们经常会患一些疾病，比如说肝病。日常生活当中形成肝病的原因有很多，比如说我们经常熬夜，经常加班，吸烟喝酒都会导致肝病。我们应该养成良好的生活习惯以及饮食习惯，早睡早起经常吃一些健康的东西，卫生的东西。多出去运动锻炼一下，呼吸一下新鲜空气，释放一下疲劳，缓解下压力。每天都要有好心情。

步骤/方法：

1、 不要吃太多冰的东西，不要吃太多油腻的东西，要饮食习惯以清淡为主。我们吃饭的速度一定要放慢一些，不要太过于快，不要增加胃的负担。不要吃太多冰冷的东西，我们应该经常吃一些热的东西。多吃一些动物的肝脏，有助于增强肝部的功能。

2、 多吃一些红枣炖猪肚，多吃一些蛋白质，及时的补充营养。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要空腹工作加班，熬夜。一日三餐要均衡，要吃营养的东西。每天晚上睡觉之前可以吃些排骨汤。多吃些猪肚，有助于提高我们的身体免疫力。你可以多吃红枣。

3、 不要吸烟，不要酗酒，喝酒伤害我们的肝部。不要熬夜，不要加班，要有好的生活习惯以及饮食习惯。酒精对我们肝部的伤害非常的大。我们应该多出去运动，锻炼一下有助于促进血液循环，有助于提高我们的身体免疫力。不要一直忙于加班，不照顾身体。

注意事项：

我们每天都应该保持好心情，乐观的面对生活，不要生活压力太大。而且应该及时的运动锻炼，及时补充营养。多喝些新鲜的牛奶，多喝白开水。