治近视的秘方恢复视力原来这么简单

概述

我从2003年开始，就得了近视，到目前已经有10年之久了，但是作者的近视程度基本未增加，主要还是归功于自己平时的用眼保护。近视是一件相当苦恼的事，我也是一个近视眼。从少年读书到工作可是各种苦恼。幸亏现在有了更轻的超薄眼镜片，可是，我还是觉得不带眼镜要好得多。下面收集了两个网络上热门的方法，不那么费劲，也有用过的朋友反应说好。分享给大家，不防一试.

步骤/方法：

1、 患者可以佩戴眼镜。近视者，在一定场合（看电视，显示器）下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜，必须清晰、舒适。轻度近视者，在不必须的时候可以不佩戴，但是对于高度近视者应该长期佩戴。

2、 患者可以吃些明目的食物。比如肉，鱼，蛋，牛奶等食品具有丰富的蛋白质，能有效巩膜。又如一些含钙高的食品，牛骨，猪骨，花生米等食品，也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌，维生素，叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品

3、 患者要注意休息。近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长。特别是用电脑的朋友要注意了，在工作一个小时候，基本要休息10-15分钟，放松眼睛大家平时一定要细心注意，坚持做下去，近视程度不但不会增加，反而会低。

注意事项：

患者尽量不要去做激光手术，容易反弹。平时只需两眼顺时针逆时针可转100下，每天如此，视力会得到一定的恢复，一定要持之以恒。