给前列腺减压卧床比散步的效果更好

概述

前列腺疾病在生活中是很常见的，尤其是一些久坐或者长时间开车的人，更容易患上前列腺疾病，长时间坐着就会导致前列腺充血，尿液中的有害物质不能及时出去，滞留于前列腺中，时间长了就会引发炎症，患上前列腺疾病，所以男性朋友们不要长时间坐着，要适当地运动，活动身体，放前列腺放松，可以更好地预防前列腺疾病，下面我们就一起来看看吧！

步骤/方法：

1、 对于一些久坐的男性朋友来说，容易患上前列腺疾病，因此平时的时候有时间可以平躺下休息一会儿，这样可以让前列腺充分的放松，减少充血的时间，有利于预防前列腺疾病的发生。

2、 有的男性朋友说，我很忙根本没有时间休息，那么你可以抽出几分钟的时候做做提肛运动，也可以帮助前列腺减压，促进血液循环，或者起来活动一下身体都是可以的，比坐着不动好。

3、 预防前列腺疾病还要多喝水，多排尿，这样才能将尿液中的有害物质及早排出体外，有的人爱憋尿，这也不好，对前列腺的伤害也不小，所以及时排尿才是预防前列腺疾病的一个重要措施。

注意事项：

前列腺疾病给男性带来的危害可不小，而且严重的可能会影响男性的生育能力，甚至是患上前列腺癌，所以对于这种疾病来说要及早发现和治疗。