女性经期可以喝茶吗？

概述

我们知道现在的生活是越来越好了，很多的朋友也会有一些自己的爱好，你像是喝茶就是一个非常不错的选择，其实茶不仅被中国人所喜爱，也被很多国家所推崇，中国有着历史久远的茶文化，而且也因为茶不仅是一种饮品，还有着很重要的养生的效果，绝对是非常不错的选择，不过有些女性朋友也会这样的疑问，就是女性在经期的时候能不能喝茶那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是茶叶虽好，也并不是什么人都适合，尤其是一些追求情调的女性，但是女性因为生理的原因，尤其是在月经期间，因为茶叶里含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。

2、 再有就是茶叶有提神醒脑的功效，但是对于月经期的女性来讲，更应该稳定神经系统，而不是刺激我们的神经系统，所以在月经期间如果喝了太多的茶，会影响我们的健康，因此不适合喝茶。

3、 还有就是要特别的注意，女性朋友在月经期能否喝茶，关键是要看个人的体质，不能一概而论才行，你像是那些体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，那月经期自然也可以喝茶，但是不能喝浓茶。

注意事项：

最后我们要说的是对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，那月经期再喝茶会导致贫血的加重，喝茶也会导致痛经的加重。