经期大量补血当心量更多

概述

在我们生活中月经对于女性的健康是非常重要的，所以对于女性朋友来说都要特别的注意月经的多少，因为不管事月经量多少都是一些病态，尤其是对于很多朋友来说，会在月经期间补血，这时一定要注意自己适不适合才行，因为有的时候如果在经期补血的话，会让一些女性朋友的经血变得更多，这样对自己的身体也是一种伤害了，所以在月经期间需要特别的注意。

步骤/方法：

1、 首先一个就是女性要少吃寒凉的食物，尤其是经期的时候更是要注意，因为过凉的食物平时吃都对身体不好，会导致月经不调和小腹痛以及痛经等症状。你像是西红柿和田螺以及茄子等都要少吃。

2、 再有就是现在的生活条件好了，就会有不少女性觉得这个特殊时期要多吃可温补的食物，因此大量吃些红枣和大枣以及阿胶等补血食物来补身体，其实这是不科学的，这会导致女性经期量更多。

3、 还有就是有些女性在经期会出现痛经和水肿的症状，很有可能是因为吃太多含盐量高的食物，这会让体内的盐分过多导致水份排不出去，就会出现水肿，还可能导致头痛以及脾气暴躁的情况。

注意事项：

最后我们要说的是女性朋友在月经期间一定要注意保护自己的身体，千万别因为自己的一时嘴馋，吃了一些不该吃的食物，这对女性的身体是非常不利的。