导致胰岛素抵抗的机制和病因有哪些？

概述

小姨在几年前患了胰岛素抵抗与代谢综合征，但经过治疗，小姨现在已经恢复正常了且这几年都没有复发过，但我知道，小姨一直都有做一些预防措施的，在去年的时候检查出得了胰岛素抵抗与代谢综合征，但现在经过药物治疗，跟饮食上的注意，现在公公的身体已经恢复的很好了，下面，我就来分享一下她的经验吧。导致胰岛素抵抗的机制和病因有哪些。

步骤/方法：

1、 去年的时候，我们帮小姨的身体做了详细的检查，结果发现她的甘油三酯、胰岛素、血糖、血压方面均有所增高，是典型的胰岛素抵抗与代谢综合征。医生诊断出来后，就给我们开了一些药方，医生说这是目前改善胰岛素抵抗最显著的一类药物，可较好地改善糖代谢。

2、 加强锻炼。因为加强锻炼，使体重降低，保持体重在理想的范围内是减轻胰岛素抵抗和治疗代谢综合征的基础。同时，运动本身也可增强机体，尤其是骨骼肌对胰岛素的敏感性，有助于多种代谢紊乱的纠正。所以小姨这几年不仅养成了晨练的好习惯，而且迷上了瑜伽，小姨也从之前130斤重的人降到了现在的110斤。

3、 然后就是要控制饮食，降低血糖。所以小姨都会注意吃一些低糖食品，像番茄、草莓、大豆、玉米等都是低脂食品，而且现在小姨吃的是植物油，没那么多脂肪，高脂食品都尽量不吃。这样才会有效果。

注意事项：

在服用这些药物的同时，在饮食上，我们也特别注意，特地为公公准备了一份一份食谱，有菠菜猪肝汤，洋葱炒肉、南瓜粥、苦瓜炒蛋。因为菠菜、洋葱、‘南瓜、苦瓜等都是控制高血糖的食品。公公吃了之后，各方面的身体检查都正常了很多。一定要注意在不同的季节，使用胰岛素泵的注意问题时不一样的，所以我们一定要了解胰岛素泵使用的注意事项是什么，以免影响我们的身体健康状况。