月经期可以做足底按摩吗

概述

现在我们的生活越来越好，大家都非常喜欢保养自己的身体，尤其是一些女孩子，特别注重保养和养生，前两天我快来例假了，肚子比较难受，但是朋友要去足疗，作为她最好的朋友，我就陪着她去了。到了足疗店里面，给我朋友做足疗的按摩师，不停的向我推荐按摩师，我说我快来月经了，不可以做足疗和按摩，结果就受到了鄙视，我真的要和大家好好说一下这个问题了。

步骤/方法：

1、 来月经的时候最好不要去按摩，不少女性在月经来的那几天，会感觉比平时更容易疲倦，更惨的是出现痛经的情况，这让很多人都非常的痛苦。这种情况就是气滞血瘀，本来并不是每个人都适合做脚底按摩。

2、 有的人认为自己可以在月经期间做按摩，并没有错，但是这种女孩子是少数的，至于哪一种体质的女性，才适合在月经期间做脚底按摩，可以从月经血块的颜色判断。不过建议还是在这个过程中注意一点才是最好的。

3、 除了认清自己的体质之外，还要肝气郁结体质的女性，才适合在月经期间做脚底按摩外，当然了按摩师傅的技术也非常重要，如果按摩师不熟练的话，真的很不好呢，通常舒缓经痛是按摩脚底的子宫反射区和腹部松弛区。

注意事项：

现在有很多的足疗店，所以我们在选择店铺的时候，一定要注意，找一些专业按摩的地方，而不是选择门面大的，建议做脚底按摩时，选择专业、经验丰富的按摩师。