女性经期最好别喝绿茶

概述

很多人都喜欢喝绿茶，喝绿茶能有助于身体健康，很多在月经期间的女人也爱喝绿茶，很多女人都有这样的疑问，女性经期可以喝绿茶吗？女性经期是整个心理成果对照亏弱虚弱的时期，这权且期的糊口、饮食都要值得详尽，更严重的是私处的洗护颐养都要讲究卫生。诚然也有一局部人会认为经期与非经期无太多分辩，然则一旦呈现题目问题那就得失相当。专家提醒经期尤其不能喝绿茶。

步骤/方法：

1、 很多女性由于喝茶，也跟着血液一同散失了。据钻研，除了人体正常的铁散失外，女性每次月经期还要额外丢失18—21毫克的铁。所以，倡导女性在此时应多填补些含铁质丰硕的食品，如黑木耳、猪肝等，以免形成缺铁性血虚。

2、 女性经期是不可以喝绿茶得。因为女人在经期的时候，身体流失很多的血，里面含有很多的铁元素，造成女人的身体严重的缺铁，绿茶里面含有能和铁元素结合的物质，阻碍肠道对铁的吸收，女人在经期喝绿茶，会造成身体严重缺铁，造成女人出现缺铁性贫血，因此女人在经期不能喝绿茶。

3、 还有，很多女人在月经期间会出现痛经的现象，女人在月经期间喝绿茶，绿茶里面的茶碱会刺激到身体，导致加重痛经的现象，因此女人最好是不要在经期喝绿茶，以免造成加重痛经。

注意事项：

很多女孩子在月经期间会出现头痛的现象，女人在月经期间喝浓茶，会造成人精神兴奋，导致加重头痛的症状，因此女人在月经期间最好是不要喝浓茶，以免影响到身体的健康。