经期前后为啥老爱睡觉？

概述

很多女人都有这样的经验，经期的时候喜欢睡觉，老是觉得很困，想睡觉。为什么会这样的呢？很多女人都不理解这样的情况，经期女人嗜睡的原因是什么呢？女性朋友每个月都有那么几天不能够很安心的过生活，因为经期的打扰让她们烦躁不安，但是在经期前后也会有一些症状，很多女性反应自己经期前后都会贪睡，这是什么症状呢？对健康有影响吗？

步骤/方法：

1、 身体虚弱。身体虚弱导致，气血不足引起经期嗜睡。很多身体虚弱的女孩子，在经期的时候，容易气血不足，导致脸色苍白，没精神，头晕，就容易喜欢嗜睡。这样的女孩子应该增加营养，多吃愈合肉。调理一下身体。

2、 有人工流产的经历。人工流产容易导致肾精亏损，肾精亏损引起经期嗜睡。因为人工流产后导致女性肾精亏损，经期时候容易造成女性月经量少，腰背酸软，人容易累，就喜欢嗜睡。这样的女人应该买河车大造丸吃，有助于改善经期嗜睡。

3、 抵抗力下降：其实很多人经常发生一些身体不适的症状，都是身体抵抗力差的原因引起的，只要经常性的锻炼不经常一个人闷着，那么这类人自然体力就上去了，就不会再被经期前后甚至经期间的症状打扰。

注意事项：

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。要想解决女人经期嗜睡，平常要注意加强个人的身体锻炼，身体好了，经期就不出现嗜睡。