老年人冠心病的注意事项有哪些

概述

现在心脏病在人群中是高发的病，冠心病也是心脏病的其中的一种，是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，特别是老年朋友们，很容易患上这种疾病的，因为老年朋友们岁数大了，身体各种方面抵抗能力也相比来说有些弱了，

步骤/方法：

1、 老年朋友们如果患上冠心病的时候，在生活当中一定要注意各方面的常识，毕竟冠心病是心脏病的核心区域，在饮食方面，也要注意，特别在自我出行的时候，更要注意不能过度的强体力的劳动，

2、 饮食方面一定要，吃一些清淡的，不要吃大鱼大肉的，更不要喝酒和抽烟，晚上睡觉之前喝一杯白开水，再用温水烫烫脚，以此来促进血液的循环，增强心脏的活动力，能够保持你的精神充沛，

3、 多吃一些坚果类的食品，比如说核桃杏仁儿，还有白果开心果之类的，要经常性的吃，一次不要吃得太多，红枣每天也要吃几粒，蔬菜方面要吃一些，菠菜红萝卜，主要以清淡为主，

注意事项：

在日常锻炼身体的时候不要过于剧烈的运动，要量力而行，缓慢的节奏来进行锻炼，比如说，慢走还有练太极拳之类的动作，千万不要做百米冲刺那种运动，在体力劳动方面也要适当的，减少自己的劳动量，