内分泌失调的食疗方法

概述

治疗内分泌失调治疗应该从平衡内分泌开始调理。当然，如果女性由于器质性病变导致的其他妇科病，就必须首先治疗原发病，然后再调理内分泌。内分泌失调代表荷尔蒙分泌的不稳定，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。很多患者不清楚内分泌失调怎样从食物上进行辅助治疗。下面我们带大家来一一了解内分泌失调的食疗方法究竟有哪些呢？

步骤/方法：

1、 桃花猪蹄粥。首先将桃花烘干，然后研成细粉，用淘米水洗干净后备用。将猪蹄清洗干净后放入锅中，并且加入适量的清水煮沸，等到猪蹄煮烂的时候再将骨头取出。它具有很好的活血化淤的功效，还可以起到很好的补血效果。

2、 清斑食疗汤可帮助内分泌失调的女性有效的调理以及治疗各种不适的症状，如色斑、粉刺、妇科疾病等，因此有这些症状的人群在平时生活中应该多喝些清斑食疗汤。食疗内分泌失调，青斑食疗汤是不错的选择。

3、 饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，还可以吃一些黑米、红枣、红小豆、银耳等补气血的食品。少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷食物，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

注意事项：

内分泌失调者在日常生活中作息时间要规律，主要心态要调节好，心态愉悦，不要生闷气，乱发脾气。调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食治疗，否则就算吃多少中药，效果未必好。